Cette saison regorge de délicieux fruits, légumes et légumineuses qui sont riches en vitamines et en minéraux comme les châtaignes, les raisins, les grenades, les poires, les pommes, les kiwis, les potimarrons et les citrouilles...
Faites le plein d’énergie aussi avec des fruits secs comme les amandes, les noix, les noisettes et pignons dans vos salades et en dessert. Grignotez les fruits séchés tels que les abricots secs, figues, dattes, raisins secs.
Concoctez des tisanes antiseptiques comme les tisanes à base de thym, d'ortie, les feuilles de cassis, les feuilles de passiflore, le ginseng et le gingembre.. Enfin, faites vous plaisir cette saison, en faisons entrer tous ces trésors de la nature dans votre cuisine pour lutter contre les coups de pompe et les infections de l'automne.
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